刘宇鑫
LIU YUXIN
不当弼马温，不取真经，只做自己
01
关于
写东西，首先是为了整理我还不懂的事。
商业背景的外行，没有编程基础——用 AI 把想法做成能用的东西。这个网站是我的一块自留地，慢慢记下我在想的、在学的、在做的：先为自己，也为以后。
往下 · 札记 ↓03
在写
跳绳一年，我把自己当初的两个理由都查了一遍——一个对，一个错
肌酸不只健身已发布小红书 · 2026-06
冷水浴的真相已发布小红书 · 2026-06
短睡不等于长睡已发布小红书 · 2026-06
健康类的，我都先查过证据再写：查过再信 · 循证核验库 ↗
往下 · 在做 ↓04
在做
SEEN · 健康指标体系
v1.0基于《Outlive》「黄金十年」理念自建——目标不是活到一百岁，而是人生最后十年，仍能完成 10 项基本生活能力。
查过再信循证健康核验库 + 可装进 AI 的查证 skill
承知从专家身上提取说不清的判断，做成判断与本人一致的 AI 分身
拜访作战室销售拜访前情报包 / 拜访后复盘的 AI 工作流
美食收藏家解析小红书菜谱、按天气推荐今天吃什么的微信小程序
敏宝饮食管家过敏宝宝的饮食记录与轮替提醒工具
往下 · 找我 ↓
